有自覺,才有免於恐懼的自由

你能不能只是靜靜著看著恐懼,什麼事情都不做呢?如果你越想控制、擺脫、逃離,自己創造出來的框架,就會把你抓的越緊,就又落入恐懼的圈套了。有自覺,才有免於恐懼的自由。以下是克里希納穆提對於恐懼的看法,分享給大家,祝福你找到真正的自由。

克里希納穆提,最初與最後的自由,p99-100:

恐懼永遠在我想要進入某種特定模式時出現,想要活的沒有恐懼,就要不靠特定模式的活,當我要求某種特定的生活方式時,本身就是一種恐懼的來源,我的困難在於我想要活在一種特定的框架裡頭,我真的無法打破這個框架嗎?只有在看清楚事實—框架造成恐懼,而恐懼強化了框架時,我才辦得到。如果我說我必須打破框架,因為我想擺脫恐懼,那我不過是在依循另一個模式,造成更進一步的恐懼而已,我這邊任何基於打破框架的渴望而採取的行動,都只會製造另一個模式,繼而感到恐懼。我要如何打破框架但不製造更多的恐懼呢?亦即不要產生任何有意識或無意識的行動呢?這意味著我必須什麼都不做,不做任何打破框架的動作,在我只注視著框架什麼都不做時會怎麼樣呢?我會看到心靈本身就是框架、模式,住在它為自己創造的慣性模式裡頭,因此心靈本身就成了恐懼,不管心是往加強舊有的模式,或是進一步走出一個新的方向,都意味著不管我們的心在做什麼,都只是為了擺脫恐懼,而引來恐懼。

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